根据搜索结果，结合“练”和“董”两姓的特点，以下是为男孩和女孩整理的起名建议，兼具音韵美感和寓意深度：
一、男孩名字建议
董云飞 寓意：
云卷云舒，象征自由与辽阔，寓意孩子未来有无限可能。
音韵：与“董”字谐音“东”，读起来朗朗上口。
董泽洋 寓意：
泽指恩泽、润泽，洋代表海洋，寓意孩子胸怀宽广、福泽深厚。
音韵：音调和谐，易被接受。
董俊凯 寓意：
俊指英俊、才智，凯象征胜利，寓意孩子才华横溢、前程似锦。
音韵：简洁有力，适合阳光型男孩。
董天翔 寓意：
天高任鸟飞，象征自由与抱负，寓意孩子志向远大。
音韵：气势恢宏，适合有领导力的孩子。
二、女孩名字建议
董婉婷/董雅诗 婉婷：
温柔美好，体现优雅气质；
雅诗：蕴含诗意，寓意才情出众。
音韵：均以“婷”字收尾，音韵优美。
董瑾瑜/董诗涵 瑾瑜：
美玉与光明的结合，寓意温润聪慧；
诗涵：诗意盎然，体现文化底蕴。
音韵：平仄搭配，悦耳动听。
董晴萱/董芷若 晴萱：
如晴日花朵般开朗，寓意积极乐观；
芷若：取自古典植物名，象征高洁与坚韧。
音韵：清新自然，适合活泼女孩。
董海波/董梓涵 海波：
浩渺无垠，寓意胸怀宽广；
梓涵：梓木与涵养结合，寓意学识渊博。
音韵：稳重而不失灵动。
三、补充说明
谐音与意象：可结合“董”字的谐音（如“东”“懂”）与美好意象（如“飞翔”“美玉”）组合，增强名字的吸引力。
文化底蕴：优先选择源自诗词或典故的名字（如“武炘”“瑾瑜”），提升文化内涵。
性别适配：男孩名字宜选择阳刚有力的字（如“翔”“凯”），女孩名字则侧重柔美与诗意（如“婉婷”“诗涵”）。
建议根据家庭偏好和姓氏音调进行选择，可优先考虑2-3个备选名称进行测试。