根据相关法律法规和搜索结果，33岁改名的流程和注意事项如下：
一、改名条件
年龄要求 - 未满18岁需由监护人提出申请；
- 18岁以上需本人提出申请。
其他要求
- 需提供充分理由（如名字存在歧义、重名率高、寓意不佳等）；
- 承诺改名后承担相应法律责任，且一生仅能更改一次；
- 依法被剥夺政治权利或正在受刑事处罚者不得改名。
二、所需材料
基本材料
- 身份证原件及复印件；
- 户口簿原件及复印件（需标注“曾用名”栏）。
补充材料
- 单位人事部门开具的变更证明；
- 学校证明（学生需提供在读证明）；
- 公证文件（18岁以上需办理）。
三、办理流程
提交申请
- 携带材料至户籍所在地的公安分局户证窗口，填写《变更登记申请书》。
审核流程
- 派出所受理并现场审查材料；
- 分局或县级户籍部门二次审核。
领取新证件
- 审批通过后，领取新的户口簿，原姓名将变更为“曾用名”。
四、注意事项
改名影响
- 原姓名将作为历史记录保留，部分证件（如毕业证、社保卡）需重新办理；
- 改名后若需恢复原姓名，需通过公证等程序。
时间周期
- 整个流程通常需20-30个工作日，具体以当地公安机关为准。
特殊情况
- 若涉及收养关系变更，需提供收养证。
五、建议
提前规划： 改名后需及时更新身份证、驾驶证等重要证件； 咨询确认
（注：以上信息综合自法律咨询平台及政府公开资料，具体以当地最新政策为准。）