大专学习的太极通常包括以下几种:
杨式太极拳:
杨式太极拳是太极拳中最常见的一种,以其柔和、缓慢、舒展的特点著称。它适合不同年龄段和体质的人进行练习。
武式太极拳:
武式太极拳是太极拳的另一种主要流派,动作较为刚猛,注重技击和防身技巧。
太极推手:
太极推手是太极拳中的一种对抗性练习,通过两人之间的推手来练习太极拳的发力、化劲和步法。
简化24式太极拳:
这是由国家相关部门改编的简化太极拳,动作简单易学,适合初学者和校园体育课程。
陈氏太极拳:
陈氏太极拳是太极拳的一个分支,动作发力明显,包含攻防格斗动作,较为特别。
八卦太极拳:
由董海川创编,结合了太极拳的以柔克刚特点和八卦掌的八卦原理,兼具健身与技击价值。
这些太极形式在高校中通常作为选修课或必修课供学生选择,学生可以根据自己的兴趣和需求选择学习的内容。