小辣椒-J3的真名是 刘梓琳，出生于1992年，是中国知名健身博主小辣椒（J3）的本名。以下是相关信息的综合说明：
基本背景
刘梓琳，昵称“小辣椒-J3”，出生于1992年，是最早一批健身网红之一，以塑造欧美风格身材和坚持健身的毅力著称。
身材与成就
经过长期专业训练，她拥有D罩杯、小蛮腰和蜜桃臀，曾获“中国五大臀神”之一称号，并担任2016年首届中国健身美臀大赛颁奖嘉宾。
社会影响
她在社交平台拥有315万粉丝，凭借火辣身材和积极健身态度成为“健身型李嘉欣”，多次引发公众对健身与形象管理的讨论。
综上，小辣椒-J3的本名是刘梓琳，健身成就和商业价值使她成为国内健身文化领域的标志性人物。