《素问》是《黄帝内经》的上部，分为81篇，其中第一篇名为 《上古天真论》。
《上古天真论》主要讲述了远古时代的人通过养生，保养真气，以达到预防疾病、延年益寿、尽终其天年的目的。其中关于养生的内容，如“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，意思是依照天地阴阳的变化，恰当运用养生方法，使身心保持平衡状态，与自然变化相适应，即“天人合一”。
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《素问》是《黄帝内经》的上部，分为81篇，其中第一篇名为 《上古天真论》。
《上古天真论》主要讲述了远古时代的人通过养生，保养真气，以达到预防疾病、延年益寿、尽终其天年的目的。其中关于养生的内容，如“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，意思是依照天地阴阳的变化，恰当运用养生方法，使身心保持平衡状态，与自然变化相适应，即“天人合一”。