名字的外格是姓名学中五格之一，主要用于分析个人在副运或中年阶段（通常指33-48岁）的运势。其核心作用和含义如下：
一、核心定义
外格代表副运或中年运，主管人生中33-48岁左右的运势，主要关联社交活动、人际关系、家庭环境、健康状况等生活领域。
二、与人格的关系
相互作用力 外格的数理吉凶与人格（即名字中间的字）关系密切，两者相互作用力较大。若外格为吉数，通常预示贵人相助、人际关系顺利；若为凶数，则可能暗示健康问题或人际疏离。
数理象征
例如外格为14的名字，其数理暗示“沦落天涯失意烦闷数”，象征中年可能经历挫折或孤独。
三、其他作用
副运体现： 部分情况下，外格也用于分析青少年时期（如20-30岁）的运势，但需结合实际年龄调整判断。 改善建议
四、计算方法
单姓单名：外格=姓氏笔画+名字笔画（如“张石”为16画）。
复姓或双名：需在姓氏笔画基础上加一（如“诸葛亮”为24画）。
五、补充说明
外格在姓名学中并非独立存在，需结合总格、人格等综合分析。若需精准判断，建议咨询专业姓名学者。