沙中金命的人在选择名字时，可以考虑以下几种类型的字：
金元素相关字
金丽：“丽”字代表美丽、优雅，与“金”字结合，寓意金灿灿的美丽，既表达了坚强的个性，又蕴含了女性柔美的一面。
金梅：“梅”字代表坚强、坚韧，与“金”字组合，象征着坚不可摧的金质品质，适合女性，寓意在柔美的外表下蕴含着坚定的内心。
钰泽：“钰”指珍宝、宝物，也可指坚硬的金属，引申为不屈不挠等含义；“泽”与水有关，指恩泽，寓意男孩温润如玉。
铭宣：“铭”和“宣”均五行属金，出自四字成语“铭记在心”，表达感恩、高雅、豁达、包容之义，性情坚强，责任感强。
水元素相关字
江、 海、 波等字，因为水能生金，适合沙中金命的人。
土元素相关字
土、 培、 实等字，能够为沙中金命的人带来稳重和谐的氛围，平衡金的冲势。
木元素相关字
瑾瑜：“瑾”意为美玉，象征智勇双全，多才巧智；“瑜”也是美玉的意思，寓意中年成功昌隆，学识渊博。
火元素相关字
烈、 灿、 炎等字，可以增添热情与活力，适合性格较为内敛的沙中金命的人。
带有财意的字
祥财、 财元、 财庆等字，带有吉祥的财意，适合希望孩子一生吉祥、财运亨通的家长。
其他吉祥字
思纯：“思”表示思考、智慧，“纯”表示纯洁、善良，寓意孩子思想单纯、心地善良。
剑：表示果敢、决断、刚毅，适合希望孩子具备坚强意志力的家长。
赋：表示具有、天赋，寓意孩子具备特殊才能和天赋。
综合考虑沙中金命的特质，可以选择一些既符合其五行属性，又能体现其个性特点的名字。例如，对于女性，可以选择“金丽”或“金梅”来体现其坚强与柔美；对于男性，可以选择“钰泽”或“铭宣”来体现其高贵与责任感。同时，也可以根据家长的期望，选择一些带有吉祥寓意的字，如“祥财”或“思纯”。