注意力曲线，正式名称为 倒U形曲线，是 露西·乔·帕拉迪诺在其著作中提出的概念。她认为，每个人的注意力水平会随着外界刺激的变化而波动，这种波动可以描绘成一条倒U形的曲线。在这条曲线上，存在一个被称为“注意力专区”的区域，在这个区域内，个体的注意力达到最佳状态。
具体来说，注意力曲线描述的是注意力与刺激水平之间的关系。当刺激水平过低或过高时，注意力水平都较低，而当刺激水平处于中间区域时，注意力水平达到最高。这种曲线形状类似于一个倒放的英文字母U，因此被称为倒U形曲线。
帕拉迪诺博士进一步解释，注意力曲线的中间部分，即注意力专区，是个体在特定刺激水平下能够保持高效注意力的区域。在这个区域内，个体能够更好地集中注意力，进行深入的思考和创造。
这一概念在心理学和认知科学领域具有重要意义，因为它揭示了注意力与刺激之间的复杂关系，并为个体如何通过调整外部刺激来优化注意力提供了理论指导。通过理解和应用注意力曲线，人们可以更好地管理自己的注意力，提高工作效率和生活质量。