糯米、高粱及其制品。
扁豆、青菜、黄芽菜、胡萝卜、韭菜。
荔枝、莲子、大枣、李子。
羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、猫肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧、獐肉、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子、淡菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼、鳟鱼、鳝鱼、大头鱼。
豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡桃、桂皮、黑豆。
这些食物在中医理论中被认为具有温补作用，适合体质偏寒或需要温补的人群食用。建议在饮食中合理搭配这些温性食物，以达到更好的保健效果。