小腿训练中，以下是一些好听且实用的动作名称：
提踵 （Calf Raise）：这是最常用的小腿训练动作，学名称为跖屈，主要针对腓肠肌和比目鱼肌。
小步跑：
跑步的一种形式，强调脚步的频率和节奏，可以有效锻炼小腿肌肉。
动感单车：
在健身房中，动感单车是一个很好的小腿锻炼工具，可以通过调整脚部位置来避免对膝盖造成过大压力。
深蹲：
虽然深蹲主要锻炼大腿肌肉，但正确的动作也能有效刺激小腿肌肉。
天鹅腿：
这是芭蕾中的一个经典动作，能够锻炼出匀称美观的小腿肌肉线条。
这些动作不仅名称好听，而且能够全面锻炼小腿肌肉，提升整体腿部力量和美观度。建议根据个人喜好和健身目标选择合适的动作进行训练。