羌族锅庄，也被称为 沙朗，是一种具有浓厚民族特色的集体舞蹈。这种舞蹈在羌族文化中占有重要地位，常在节庆、祭祀等场合表演。沙朗舞蹈以圆圈舞的形式出现，男女舞者会手拉手围成圈，边跳边唱，动作流畅，歌声悠扬。
沙朗舞蹈不仅是一种娱乐形式，它还承载着丰富的文化内涵和历史传承。通过这种舞蹈，羌族人民能够表达内心的情感，加强社会联系，并传承本民族的传统文化。
随着时间的推移，尽管一些传统的祭祀舞蹈逐渐淡出人们的视野，沙朗舞蹈在羌族节日和庆典中仍扮演着重要角色。如今，沙朗舞蹈已经成为了羌族文化的一个重要标志，深受当地人民的喜爱。