健身运动国外名字叫什么

时间:2025-03-25 16:52:32 网络起名

健身运动在国外通常被称为 健身或具体的运动项目名称,如健美操(Aerobics)、CrossFit等。

健身:

这是一个广义的概念,指的是通过锻炼来提高身体素质、增强体力、改善健康状况的一种生活方式。在国外,健身不仅限于健身房中的器械训练,还包括各种户外运动和传统健身方式,如太极拳、五禽戏、游泳、爬山和散步等。

健美操:

这是一种有氧运动,英文名为“Aerobics”,意为“有氧运动”或“健身健美操”。健美操起源于20世纪70年代末的美国,并由简·方达在1981年出版的《简·方达健美术》一书后流行起来。

CrossFit:

这是一种混合健身方式,也称为全面强健。它结合了田径、体操与举重的多种动作,进行无间歇练习,强调体能、力量、爆发力、速度、协调性和柔韧性。CrossFit近年来在国外非常流行。

综上所述,健身运动在国外的名字主要包括“健身”、“健美操”和“CrossFit”等。这些运动方式各有特点,但都旨在通过不同的锻炼方法来提高身体素质和健康水平。