麻将油麦菜,通常被称为 油麦菜,是一种常见的绿叶蔬菜,属于菊科莴苣属。它以其独特的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。油麦菜的别名包括莜麦菜、香水生菜、苦菜等。这种蔬菜原产于地中海沿岸,现在在中国多地都有栽培。油麦菜的叶子多呈现长针型,口感鲜嫩,带有自然清香,可以直接生吃,也可以用大火烹炒后食用。它富含维生素A、B族维生素以及钙、铁、硒等多种微量元素,是一种低热量、高营养的蔬菜,有“凤尾”之称。
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